Aikido ayuda a mejorar la movilidad y bienestar en personas con Párkinson
El Aikido, un arte marcial japonés basado en movimientos suaves y fluidos, está ayudando a muchas personas con Párkinson a tener una mejor calidad de vida.
Esta disciplina no busca la lucha, sino la armonía del cuerpo y la mente, algo especialmente útil para quienes padecen temblores, rigidez muscular o problemas de equilibrio.
Los entrenamientos se adaptan a las capacidades de cada persona, por lo que no es necesario tener gran fuerza física. Movimientos circulares, control de la respiración y atención a la postura permiten que el cuerpo gane flexibilidad y reduzca la tensión muscular.
Una forma especial llamada Kinomichi, derivada del Aikido, se usa como terapia suave para personas con limitaciones motoras. Gracias a ejercicios lentos y controlados, ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones, favorece la coordinación y aporta bienestar emocional.
Profesores especializados y grupos de práctica inclusiva en distintas ciudades ya están incorporando estas técnicas como apoyo, junto a tratamientos médicos, para mantener la autonomía y la confianza de los pacientes con Párkinson.
Integrar estas prácticas en la rutina puede ser un complemento valioso para frenar el avance de los síntomas y potenciar la calidad de vida.
Fuente
https://ccd.ucam.edu/index.php/revista/article/view/2163/1226
https://kineton.eu/dealing-with-parkinson
https://www.venturaaikido.com/post/the-benefit-of-aikido-for-parkinson-disease-patients
| Esta noticia fue creada con Inteligencia Artificial para favorecer la mejor comprensión por parte de enfermos de Párkinson y sus familias.
