Cómo reducir el riesgo de caídas en el Párkinson avanzado
15 de marzo de 2026 | Nueva York, Estados Unidos.
Las caídas son un problema frecuente en el Párkinson porque pueden aparecer dificultades para caminar, mantener el equilibrio y superar los episodios de bloqueo al iniciar la marcha o durante el paso. Por eso, prevenirlas cuanto antes es importante para proteger la autonomía y evitar lesiones.
La evidencia disponible indica que el ejercicio puede ayudar a reducir las caídas, y una revisión citada en la literatura científica observó una bajada aproximada del 35% en la tasa de caídas cuando se comparó con cuidados de control. Además, los programas totalmente supervisados fueron más eficaces que los ejercicios hechos con menos seguimiento o de forma independiente.
En las personas con Párkinson avanzado, el mensaje principal es claro: conviene trabajar el equilibrio y la fuerza con supervisión profesional, idealmente con fisioterapia u otros programas adaptados a cada persona. También puede ser útil revisar la seguridad del hogar, usar apoyos cuando hagan falta y pedir orientación al equipo sanitario si ya ha habido tropiezos, miedo a caer o bloqueos al caminar.
Dicho de forma sencilla, moverse sigue siendo importante, pero hacerlo con un plan seguro es todavía más importante. Caminar, hacer ejercicios guiados y entrenar el equilibrio puede ayudar, siempre ajustando la actividad al estado de cada persona para evitar riesgos innecesarios.
| Nota: Esta noticia y las imágenes han sido creadas con Inteligencia Artificial para facilitar la comprensión de las personas con Párkinson y sus familias |
